Mit diesem simplen Trick kannst du innerhalb von 60 Sekunden einschlafen.

Seite 1
1. Einatmen

Es fängt mit dem richtigen Einatmen an. Als erstes wird die Zunge oben am Gaumen hinter den Schneidzähnen positioniert. Es wird langsam Luft geholt und in Gedanken bis 4 gezählt.

 

Keywords: Krankenversicherung, Yoga, Medizin, Arzt, Gesundheit, Versicherung, Zahnarzt, Zahn, Fit, Schmerzen, Apotheke, Fitness, Sport, Diät, Vegan

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert