5 Signale, mit denen dein Körper dich anfleht, mehr Wasser zu trinken.

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Der Körper verliert jede Menge Wasser, beispielsweise in Form von Wasserdampf beim Atmen. Wenn der Organismus beginnt zu dehydrieren, versucht er so viel Wasser wie möglich einzusparen und versperrt dadurch die Atmung. Das schwere Atmen wiederum verhindert, dass das Gehirn sinnvoll mit Sauerstoff versorgt wird.

Außerdem beginnt unser Körper dann mehr Histamine zu produzieren, was wiederum dazu beiträgt, dass sich vermehrt Allergien bilden können. Ein trockener Mund, Hals und Nasenschleimhäute sowie Nebenhöhlen sorgen für Irritationen und erhöhen die Gefahr Infekte auszulösen.

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