Ade Stress: entspannt und gesund mit täglicher Bü***enmassage.

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Am wirkungsvollsten ist die Bürstenmassage, wenn Du sie morgens anwendest. So wirkt sie stimulierend und anregend und Du kannst dich gut auf den Tag vorbereiten. Beim Bürsten fängst Du mit Armen und Beinen an und arbeitest dich dann immer weiter zur Körpermitte vor. Die Beine solltest Du von der Innenseite zu den Oberschenkeln hin abbürsten und den Po mit kreisenden Bewegungen massieren.

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